TUTDER Başkanı Sürücülere Uyarılarda Bulundu: Uykusuzluk Trafik Kazalarına Davetiye Çıkarabilir

Prof. Dr. Vural Fidan’ın Uyarıları

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Başkanı Prof. Dr. Vural Fidan, Ramazan Bayramı tatilinde uzun yol yapacak sürücülere önemli uyarılarda bulundu. Uykusuzluğun ölümcül trafik kazalarıyla ilişkisi olduğunu vurgulayan Fidan, sürücülerin bayram tatilinde uykusuzluğun en çok hissedildiği sabah saatlerinde dikkatli olmaları gerektiğini belirtti.

Uyku Baskısı ve Trafik Kazaları

Prof. Dr. Fidan, uykusuzluğun beyni uykuya geçmeye zorladığını ve uyanıklık süresi arttıkça bu baskının arttığını ifade etti. Uykusuzluğun, motorlu araç kullanımı gibi durumlarda büyük bir tehlike oluşturduğunu belirten Fidan, sürücülerin normal uyku sürelerini alarak yola çıkmaları gerektiğini vurguladı.

Alınabilecek Önlemler

Prof. Dr. Fidan, uykusuz trafiği önlemek için alınabilecek önlemlere de değindi. Yola çıkmadan önce yeterli uyku alınması, gece yarısından sabah 06.00’ya kadar yolculuk yapılmaması, en az 2 saatte bir mola verilmesi ve kısa süreli uykuların önemini vurguladı. Ayrıca, yolculuk sırasında kafein tüketiminin faydalı olabileceğini ancak tek başına yeterli olmadığını belirtti. Sürücülerin mümkünse yolculuk esnasında sürüşü paylaşarak dinlenmelerine olanak tanımaları gerektiğini dile getirdi.