Bitki Bazlı Beslenme ve Uyku Apnesi Arasındaki İlişki

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Uyku Apnesi: Ciddi Sonuçlara Yol Açabilen Bir Hastalık

Uyku apnesi, yaşam kalitesini düşüren ve uykuda ani ölüme neden olabilen bir hastalıktır. Bu durum tedavi edilmediği takdirde ciddi sonuçlara yol açabilir. Uykuda 10 saniyeden fazla solunum durması olarak tanımlanan uyku apnesi, genellikle erkeklerde daha sık görülür. Ancak basit horlama ile karıştırılarak önemsenmeyebilir. Fakat bu durum felce, kalp krizine ve yüksek tansiyona neden olabilecek kadar tehlikelidir.

Bitki Bazlı Beslenme ve Uyku Apnesi Riski

Avustralya’daki Flinders Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, sebze, meyve, tahıl ve sert kabuklu yemişlerden zengin bir diyet uygulayan bireylerin uyku apnesi açısından daha az risk altında oldukları belirlenmiştir. Araştırmacılar, ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması’na katılan 14.000 kişiden veri toplamıştır. Katılımcılardan yeme alışkanlıkları hakkında bilgi alınmış ve bitki bazlı beslenme ile uyku apnesi arasındaki ilişki incelenmiştir.

Sonuç olarak, bilim insanları bitki bazlı gıdaları tercih eden bireylerin et tüketenlere kıyasla uyku apnesi yaşama olasılığının %19 daha düşük olduğunu tespit etmiştir. Baş araştırmacı Dr. Yohannes Melaku, “Bu sonuçlar, uyku apnesi riskini azaltmada diyet kalitesinin önemini vurgulamaktadır. Cinsiyet farklılıklarının dikkate alınması ise apne hastaları için kişiselleştirilmiş beslenme müdahalelerinin gerekliliğini göstermektedir” şeklinde açıklamalarda bulunmuştur.