Herkes için zaman aynı hızda akıp gitse de, beden ve zihin bazen takvim yaşına uymaz. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Texas ve Massachusetts Üniversiteleri araştırmacıları tarafından yürütülen yeni bir çalışma, beklenmedik bir gerçeği gün yüzüne çıkardı: Başkalarına yardım etmek beyin yaşlanmasını yavaşlatabilir.
30 binden fazla 50 yaş üstü bireyin verilerini inceleyen bilim insanları, düzenli olarak gönüllü faaliyetlere katılan veya çevresindekilere destek olan bireylerin zihinsel yaşlanma hızının, diğerlerine göre %15 ile %20 daha düşük olduğunu belirledi. Araştırma, yardım etme davranışının sürdürüldükçe birikerek zihinsel kazanımları artırdığını ortaya koydu.
Haftada sadece iki ila dört saat ayırarak başkalarına yardım etmenin, bilişsel sağlığı korumak için ideal dengeyi sunduğu vurgulanırken, fazla zaman ayırmak ise fiziksel ve zihinsel yorgunluğa neden olabileceği uyarısı yapıldı. Yardımseverliğin beyinde neden bu kadar etkili olduğu sosyal etkileşim ve zihinsel uyarım faktörlerine bağlanırken, araştırma yalnızlığın bilişsel gerilemeyi hızlandırdığını ortaya koydu.
Yaşlı bireylerin yardım etmeye devam etmelerinin beyin sağlığı açısından hayati olduğu belirtilirken, demans vakalarının arttığı bir dönemde “iyilik yapmanın” da önemli bir risk faktörü olabileceği vurgulandı.
